Praticar esportes sempre faz bem para a saúde, por isso não devemos desistir das atividades físicas no inverno. Mas quais são as roupas esportivas mais apropriadas nessa estação?

Sim, movimentar-se em temperaturas frias é possível, desde que se tome algumas precauções, a começar pela escolha da roupa.

Escolher a roupa adequada é essencial para esportes mesmo quando as temperaturas estão baixas, pois o corpo em movimento aquece e produz calor, certo?

E, ao contrário do que se pensa, não há necessidade de as pessoas se cobrirem com camadas e camadas de roupas pesadas.

Basta escolher os tecidos de inverno certos que o protegem do frio, mas que, ao mesmo tempo, permitem manter uma temperatura corporal adequada.

Como escolher roupas esportivas no inverno? Continue lendo!

Quais são as melhores roupas esportivas para dias frios?

1 – Poliéster duplo

Para os que planejam uma sessão de exercícios em ambientes fechados ou ao ar livre, o tecido poliéster duplo cumpre bem essa função quando faz frio.

Existem diversas peças que são fabricadas com esse material, como leggings compridas, tops, camisas compridas, camisetas e shorts. O poliéster duplo possui alta elasticidade e densidade.

Além disso, a malha é permeável ao ar, de modo a oferecer a respirabilidade e ventilação adequada para um treino intenso e contínuo.

Vale lembrar também que este tecido não irrita a pele. Ele mantém o corpo fresco e seco, mesmo em caso de transpiração intensa após um treino.

2 – Camisa térmica

A camisa térmica apresenta um forro leve que proporciona excelente desempenho de aquecimento e função à prova de vento mesmo no frio mais intenso, além de não ser volumosa. Aqui, na Manatex, temos opções em tecido de poliéster e poliamida para a confecção de camisas térmicas, por exemplo.

Entre as roupas esportivas, devido às fibras elásticas do tecido, este material adapta-se perfeitamente aos movimentos do corpo.

Além disso, é ideal para todos os tipos de atividades ou esportes em ambientes fechados ou abertos. Ou seja, corrida na rua, academia, trekking, entre outros.

3 – Poliéster

Completamente respirável, este tecido também é perfeito para atividades intensas no frio, como jogging ao ar livre, maratonas, trilhas ou musculação.

O motivo é que ele seca rapidamente. O poliéster possui fibras que absorvem o suor de maneira uniforme e permitem que a umidade evapore rapidamente.

É interessante lembrar que o material é macio e não causa irritação.

4 – Nylon

Entre os tecidos para se movimentar no frio, este é um dos mais difundido no mundo fitness  e não é difícil perceber porquê.

Para quem não sabe, o nylon é um tecido composto por uma fibra artificial extremamente fina, leve e também econômica, perfeita para todos os bolsos.

Também pode ser combinado com outras fibras, como algodão, ou com sintéticos, para maior resistência e impermeabilidade.

Ao falarmos em roupas esportivas, as jaquetas de nylon, em especial, fazem muito sucesso entre os praticantes de exercícios no inverno.

Este é também um dos tecidos mais difundidos e utilizados em esportes em contato com a água, como vela, rafting, canoagem e outros, porque ajuda também a proteger do vento.

Sendo um tecido leve, não pesa, ao mesmo tempo protege. No entanto, o nylon não é muito indicado para quem deseja praticar esportes que exijam transpiração intensa, pois é pouco respirável.

5 – Lã

Perfeito para esportes no frio, porque mantém os praticantes sempre aquecidos, principalmente em atividades ao ar livre, além de ser muito confortável. 

As polainas de lã que cobrem a canela, por exemplo, são excelentes para aquecer essa região do corpo em treinos no inverno.

Porém, para quem pratica atividades físicas em locais fechados, talvez as blusas de lã não sejam a melhor opção, pois pode deixar o corpo muito aquecido.

Por outro lado, a lã semi-escovada é perfeita para calças de moletom.

6 – Neoprene

Este é um dos melhores tecidos de roupas esportivas utilizados por surfistas. O neoprene é absolutamente à prova d’água e fica bem rente ao corpo.

No entanto, por sobrecarregar e comprimir a caixa torácica, não é adequado para uso muitas horas por dia.

A vantagem é que seu corpo ficará protegido do vento frio do inverno. É interessante também para quem faz corrida.

7 – Microfibra

Um tecido muito popular entre os praticantes de jogging, também utilizado fora do mundo do esporte.

Ele cai bem para praticamente todas as atividades esportivas no frio. A microfibra é um dos tecidos mais versáteis, tem como destaque a leveza e o fato de ser também respirável.

Roupas esportivas para o inverno: o que evitar

 No inverno, muitas pessoas desistem de praticar exercícios físicos com medo de sentir frio.

Porém, é preciso seguir algumas dicas para que seja possível continuar praticando caminhada, corrida, trekking, musculação ou ciclismo sem nenhum problema.

Vamos ver a seguir quatro erros comuns na escolha das roupas e dos tecidos no inverno:

•  Usar roupas de algodão: as camisetas de algodão absorvem o suor e permanecem úmidas, dando à pele essa sensação úmida. Para quem pratica esportes, é melhor não usar esse tipo de tecido.
• Cobrir-se com muitas roupas: é sempre aconselhável não vestir muitas roupas, pois o melhor é utilizar camadas mais leves com tecidos que trazem proteção contra o frio. Assim, o atleta ou praticante de atividade física não vai suar demais durante o treino.
• Vestir-se com apenas uma camada: ao escolher tecidos próprios para utilizar no frio, o ideal é utilizar três camadas finas. A camada mais interna, a que está em contato com a pele, deve ser uma roupa justa, de modo a limitar a passagem de ar entre a roupa e a pele. A camada do meio mantém o calor, enquanto a mais externa protege dos agentes atmosféricos, como o vento.
• Não usar tecidos respiráveis e térmicos: todas as camadas das vestimentas esportivas no frio devem ser respiráveis, ou seja, para não reter e não promover umidade e suor. Por isso, as camisas e calças térmicas são ideais para quem faz esportes ou atividades no frio, pois permitem o ajuste certo no corpo e não limitam os movimentos.

Se você quer saber mais sobre roupas esportivas no frio e obter tecidos de qualidade para roupas fitness nessa estação, a Manatex é especialista e referência neste mercado.

Produzimos os melhores tecidos para atender às suas necessidades com tecnologia de ponta, sempre com o intuito de trazer conforto e qualidade para a criação das suas coleções.

Entre em contato conosco hoje mesmo e saiba como vamos ajudá-lo na escolha dos melhores tecidos fitness de inverno!

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