Quando se fala em esportes ao ar livre, logo nossa mente já nos remete a um cenário de liberdade e diversão. O Beach Tennis é um desses esportes praticados no momento, e um passatempo pós pandemia que mais se destaca entre as famílias e grupos de amigos. Mas como acontece com qualquer outra atividade nova, junto à ela sempre aparecem muitas dúvidas, algumas delas são: como praticar, como evitar lesões e também a forma certa de se vestir, e é exatamente sobre esse último ponto que iremos falar. Continue a leitura conosco para saber mais!

Qual o melhor tipo de tecido para a prática do Beach Tennis?

Todo esporte por si só exige cuidado na hora de sua prática, principalmente os que são de areia, devido a elevada intensidade dos movimentos, e a dificuldade de um piso não uniforme, por esse motivo estar com a roupa adequada é fundamental, não somente por conta da estética visual, mas sim para evitar lesões, fraturas ou machucados.

Camisetas de manga curta, shorts, saia com short embutido são boas opções para mulheres executarem seus movimentos da melhor forma. Já os homens podem ficar à vontade para escolher um modelo de regata, camisa polo e bermuda. Essas são as opções que mais se encaixam para praticar o esporte em clubes e competições, pois permitem que o atleta tenha mais flexibilidade e conforto, impedindo que outros fatores, como o suor, atrapalhem seu desempenho.

Para uma roupa adequada, precisa-se primeiro escolher um tecido ideal. Nas roupas para a prática do Beach Tennis, é essencial que em sua composição tenha pelo menos dois tipos de materiais: a poliamida e o elastano.

É exatamente com a poliamida, ou nylon, como também é bastante conhecida, que as roupas de atividades físicas são elaboradas. Isso porque ela é considerada um material de alta qualidade, proporcionando conforto durante a prática e facilitando a busca para o alcance da melhor performance.

Se na composição for adicionado elastano, movimentos mais ousados podem ser arriscados, por conta da alta elasticidade do tecido. Contudo o elastano apresenta algumas outras características interessantes para praticar Beach Tennis, como grande resistência a ruptura, a luz do sol e, caso a prática do esporte for na praia, o que é muito comum, ele apresenta também resistência à água do mar, fazendo com que sua peça dure mais tempo.

Evitando os raios UV

O Beach Tennis por ser um esporte mais praticado no verão, o que não necessariamente é uma exclusividade, consequentemente tem relação direta com o sol. Por conta disso, sua prática ao jogar sem camisa na praia ou em clubes, e usar roupas comuns sem nenhum tipo de proteção, pode acabar causando danos solares, como queimaduras e vermelhidão.

A importância do sol para o desenvolvimento de vitaminas corporais é indiscutível, porém na presença dele devemos nos proteger. Quando isso acontece geralmente é pelo modo tradicional, com protetor solar, e cremes, precisando ser reaplicado constantemente. Entretanto, nada é comparado à proteção de uma roupa específica que bloqueia a pele dos raios ultravioletas UVA e UVB.

Vestir roupas com esse tipo de proteção com certeza evita qualquer possibilidade de dano, além de deixar a pele seca. Porém as partes que não são cobertas, como rosto, mãos, e pescoço devem ser protegidas, isso faz com que a combinação dos dois (roupas contra raios UV e protetor solar) seja a melhor alternativa para sua partida de Beach Tennis.

A Manatex trabalha com diferentes tecidos com proteção UV para fabricação de roupas para esportes, como o Beach Tennis, e também para toda linha fitness, buscando sempre entregar a melhor qualidade para os nossos clientes.

Benefícios para a saúde

O Beach Tennis oferece melhora na coordenação motora, ajuda na noção de espaço e tempo, pois o jogador deve calcular a bola e o ponto onde vai direcioná-la.

Alivia o estresse, como qualquer outro esporte e atividade física, pois exige foco e tomada de decisão rápida, o que acaba agregando para executar outras atividades.

Por ser um esporte praticado na areia, também melhora no aumento do condicionamento físico e muscular, mantendo seu corpo em forma, se esse também for um dos seus objetivos.

Praticar esportes de uma maneira geral evita ansiedade e também depressão, pois libera dopamina em nosso corpo, o que acaba deixando nossa mente em um estado muito melhor do que antes de executá-los.

O Beach Tennis é um esporte moderno, e isso em si também tem um benefício único, a mudança de ciclo social, afinal, muito provavelmente a prática será com pessoas novas, proporcionando novas interações, ocupando nosso cérebro, que se mantém engajado desenvolvendo outras habilidades, se sentindo desafiado de alguma forma.

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